Uvodni program čuječnosti

Stres in hiter tempo življenja nas nenehno silita v pozabljanje stika s seboj, s svojim doživljanjem in telesom. Ko najdemo trenutek, da se ustavimo, pa nas velikokrat hitro zasujejo misli, skrbi in strahovi. Tako preprosto je reči – samo ustavi se in zadihaj. A biti v trenutku in početi »nič« je lahko tudi strašljivo in težko. Hrepenimo po prisotnosti sami s seboj in z drugimi, a nikakor ne najdemo poti do tja. Čuječnost je pot, kjer se nežno in počasi učimo prihajanja nazaj domov, nazaj k sebi. K prepoznavanju doživljanja in razvijanju bolj ljubečega in sprejemajočega odnosa do sebe. Tisti trenutek, ko se usedeš s čajem v roki, globoko vdihneš ter začutiš mehkobo in toplino v svojem telesu, saj daješ prostor celemu spektru doživljanja, ki je del izkušnje biti človek. Vabljeni na 8-tedenski uvodni program v Ljubljani, na katerem boste spoznali tehnike čuječnosti, ki jih lahko uporabite v vsakdanjem življenju.

Organizator: Društvo za razvijanje čuječnosti
T: 069955754
E: info@cujecnost.org

Povezava na domačo stran: www.cujecnost.org/dogodek/uvodni-program-cujecnosti-lj/