Foto: Lojze

Kje telovadimo: Moto klubu ob nogometnem igrišču (Medvoška cesta 9) pri reki Sori

Kdaj: vsak dan ob 8. uri

OBVESTILA SKUPINE MEDVODE - CENTER:

2017
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
6.06.2017 - Vzporedno z nastajanjem skupine, se je izoblikovalo besedilo naše himne. Veseli smo, da je z nami Nina, ki zna igrati na orglice. Na besedilo je zaigrala spevno melodijo, posebno prirejeno za našo himno . Na začetku smo boječe peli, predvsem pa fušali. Nina je nad nami kar malo obupala. Skorajžila se je Fani in z lepim glasom in posluhom pritegnila še naše glasove. Z dobro energijo in skupnimi močmi zmoremo vse, je naše geslo. Skoraj bo dva meseca odkar obstaja naša skupina, znamo in se trudimo pravilno telovaditi, na koncu pa že kar lepo zapojemo našo HIMNO. Za smeh sledi še vic ali pozitivna afirmacija in se z dobrim počutjem med pogovorom podamo v nov dan. Prepričani smo, da bo tako še dolgo. In še ena dobra novica. Naši skupini se je pridružil moški član, Andrej. Vesele smo ga, upam da se počuti lepo in blaženo med "puncami ."Še naprej pa bomo vztrajno vabili v naše vrste nove članice in člane. "In ni vrag," da se nam ne bi pridružil še kakšen "dedec"!

HIMNA skupine Medvode - Center

(Besedilo pesmi : Marija Rožič
glazba : Nina Gvozdenovič)

Dobro jutro, v lepo jutro,
Pozdrav glasi se v nebo.
Z nami v veseli družbi,
Boš dihal, migal za telo

Medvoške korenine smo,
Ob Sori telovadimo.
Poleti in pozimi,
Zdravja si nabiramo.

Zakaj bi daleč šli,
Pridi zraven tudi ti !
Nas sonce kliče, si želi,
Da sklepe gibali bi vsi !

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5.06.2017 - Od 1.- 4. junija 2017 so bile Medvode res v gibanju. V treh dneh so se zvrstila predavanja in veliko športnih tekmovanj. V soboto zvečer pa je bilo poskrbljeno tudi za zabavo. Združile smo se telovadke iz obeh medvoških skupin DŠZ in imele svojo stojnico. Nismo držale križem rok, ampak smo z razdeljevanjem zgibank in časopisa, predvsem pa z nagovarjanjem mimoidočih, promovirale naše jutranje gibanje. Večji del ljudi se je odzvalo z navdušenjem, drugi z izgovorom: sem prestar, je prezgodaj, doma telovadim, je predaleč, mogoče kdaj drugič, sem bolan……Marsikateremu pa manjka volje in vztrajnosti. Udeleženke, bilo nas je 21 smo solidno predstavile DŠZ in naše sklepne vaje, čas pa bo pokazal kako smo bile uspešne.
Ta dan smo bile vse oranžne, zadovoljne, dobre volje in tako bolj vidne.

Posebno pa smo kot skupina ponosni, da smo bili koristni pri redarstvu, ob 20.30 uri, ko je potekal nočni tek na 5 in 10 km. Čestitke tudi vsem tekačem. Z organizacijskim odborom Medvode pa smo pripravljeni sodelovati na podobnih dogajanjih.
Posebno za Medvoščane in okoličane pa je v zgibanko DŠZ vstavljeno še posebno povabilo z naslednjim besedilom:
Vsakodnevna jutranja telovadba na prostem tudi v Medvodah.Vadba poteka v Preski na igrišču ob Kalanovi ulici in ob Moto klubu Medvoška c. 9. Pridružite se nam vsako jutro ob 8.00 uri ali pa vam pomagamo postaviti skupino v vašem okolju.
Vaditeljice vas Čakamo !

Marija
Medvode 5.6.2017

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

16.05.2017 - Ideja in odločitev za ustanovitev skupine Šole zdravja Medvode center, je dozorela v letošnjem letu.
Težje je bilo izbrati pravo lokacijo. Odločili smo se za prostor poleg gostišča (bifeja) Moto kluba,nogometnih igrišč Nogometnega kluba Jezero in travnate površine,pri Balinarskem društvu Medvode. Vzdolž celotne površine je dobra makadamska pot,nekaj vrtičkov in reka Sora. Malo naprej se reka Sora izliva v reko Savo in to imenujemo sotočje Save in Sore.
Skratka, idealni pogoji za športno udejstvovanje mladih in starih, sprehode za občane in lastnike domačih ljubljencev.Tu se združuje prava energija za jutranjo telovadbo.V bližini je blokovsko naselje in s tem upanje ,da privabimo čim več ljudi k gibanju in dihanju jutranjega svežega zraka.
Prvi dan vadbe je bil 10.april 2017 ob 800 uri. Kljub temu, da se je naredila dobra reklama po Medvodah in da je lokalna TV Medvode obvestila gledalce o jutranji telovadbi, je bil dan pred tem prežet s pričakovanjem in malo tudi z strahom. Bil je lep sončen dan, prišlo pa je 26 najbolj pogumnih punc. Podpret so nas prišle tudi iz skupine medvode Preska.
Minil je že mesec dni, me pa pridno telovadimo vsako jutro od ponedeljka do petka. Število udeleženk pa je odvisno od vremena in se giblje od 20do30.
Vaditeljice, Milena, Ani in Marija pa smo se že udeležile izobraževanja na seminarju pri dr. Grishinu
In še nekaj zanimivosti udeleženk telovadbe:
Kristina, ki je že v 83 letu, še vedno teče in dela vse vaje, včasih pa pove dober vic v lepen gorenjskem narečju.
Ani , (72 let), nikoli ne manjka je tudi vaditeljica in vedno vodi naš tek na 200m,
Nina, (77 let), se zelo trudi ,da pravilno izvaja gibe,igra orgljice s katerimi nas spremlja pri petju naše himne,
Slavi (65 let) pa s seboj vedno pripelje svojo malo psičko Oto,Ki se veselo dobrika in maha z repkom.
Vsem ostalim udeleženkam vadbe,pa se vidno zelo popravlja gibljivost sklepov, ravnotežje in pravilno dihanje.
Ko se pozdravimo v sončno, megleno,oblačno,hladno ali pa v deževno jutro, že nastane med nami dobra energija, ki jo pozneje nesemo domov. Hvaležnost, veselje,sproščenost in optimizem da bomo še dolgo zdrave in gibljive, nas napolnjuje s pozitivno sončno energijo in nam daje moč, da vsako jutro izvajamo telovadbo po "metodi 1000 gibov".
Bravo naše punce medvoške korenine in srčna hvala vsem ki, prihajate!

zapisala vaditeljica Marija
Več fotografij v Fotogaleriji.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------