Uvodni program čuječnosti

????Kᴀᴊ ʟᴀʜᴋᴏ ᴘʀɪᴄ̌ᴀᴋᴜᴊᴇᴛᴇ ᴏᴅ ᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀ? Program čuječnosti je zasnovan tako, da vam pomaga razviti veščine za: - poglobljeno zavedanje sedanjega trenutka; - obvladovanje stresa in tesnobe; - več prisotnosti in užitka v majhnih stvareh v življenju; - večjo odpornost na vsakodnevne izzive; - izboljšanje duševnega in telesnega zdravja; - razvijanje prijaznosti in sprejemanja sebe in drugih. ????Oᴘɪs ᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀ: Osemtedenski tečaj razvijanja čuječnosti temelji na programu Mindfulness Based Cognitive Therapy (na čuječnosti temelječa kognitivna terapija). Dobro premišljena struktura MBCT programa, ki ji sledimo, vodi posameznika po poti prepoznavanja in učenja zavestnega sprejemanja sebe, takšnega kot je, v tem trenutku. - Lokacija: Aplikacija Zoom - Termini: Četrtki od 19:30 do 20:30 - Začetek: 23. januar 2025 - Zaključek: 13. marec 2025 - Izvajalka: Breda Smej, učiteljica čuječnosti ????Vᴛɪs ᴜᴅᴇʟᴇᴢ̌ᴇɴᴄᴀ: “????????????????̌???????? ???????????? ????????, ???????????????? ???????? ???????????????????????????????? ???????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????????. ???????? ???????? ???????????????????????? ???????????????????????? ????????????????????????????????, ???????? ‘????????????????????????????????’ ????????????????, ???????????? ???????? ???? ???????????????????? ????????????????????????. ???????? ???????? ???????????????????????????????? ????????????????????????????????????????. ???????????????? ????????̌????????̌ ???????? ???????? ???????????????? ???????????????????????? ???????????????????????????????????????? ???????? ????????????????????????????????????????, ???????????? ???????? ???????????? ???????????? ???????????????????????? ???? ????????????????.“

Organizator: Društvo za razvijanje čuječnosti
T: 069955754
E: info@cujecnost.org

Povezava na domačo stran: www.cujecnost.org/dogodek/uvodni-program-online