Čuječnost na delovnem mestu | Predstavitvena delavnica

Vabljeni na predstavitveno delavnico Čuječnost na delovnem mestu, kjer boste spoznali temelje čuječnosti in izkusili nekaj osnovnih vaj s poudarkom uporabe na delovnem mestu. Po vajah bo čas namenjen pogovoru o izkušnji in prostor za vprašanja. ⏺Kᴏᴍᴜ ᴊᴇ ᴅᴇʟᴀᴠɴɪᴄᴀ ɴᴀᴍᴇɴᴊᴇɴᴀ? Delavnica je namenjena vsem, ki vas čuječnost zanima in se želite z njo spoznati. Vabljeni, če se na delovnem mestu soočate s stresnimi situacijami in pritiski ali če opažate, da svoje delo nosite domov in o njem premlevate. Prav tako vabljeni vsi, ki na delovnem mestu doživljate tesnobo ali stiske zaradi težavnih odnosov, preobremenjenosti ali se srečujete s kronično utrujenostjo oziroma izgorelostjo. ⏺Zᴀᴋᴀᴊ ᴄ̌ᴜᴊᴇᴄ̌ɴᴏsᴛ ɴᴀ ᴅᴇʟᴏᴠɴᴇᴍ ᴍᴇsᴛᴜ? Čuječnost je dobro raziskano in učinkovito orodje za zmanjševanje stresa, tesnobe in depresije ter spodbujanje skrbi zase, dobrega počutja in osebnostnega razvoja. Na delovno mesto prinaša številne koristi tako za zaposlene kot za podjetje. Prinaša manj odsotnosti z dela, večjo pozornost in učinkovitost, boljše psiho-fizično počutje zaposlenih in bolj kakovostne odnose tako znotraj podjetja kot pri sodelovanju s strankami. Pomaga nam pri soočanju s stresnimi situacijami na delovnem mestu ter nas uči, kako čas preživeti bolj prisotni in z več zavedanja glede tega kako delamo. Poseben poudarek je na strategijah spoprijemanja s stresom, usmerjanju pozornosti, zavestnih izbirah, usklajevanju delovnega in zasebnega življenja ter na čuječi komunikaciji. ➡️ Preko aplikacije Zoom ➡️ Termin: Ponedeljek, 27. januar 2025 od 18:00 do 19:00 ➡️ Izvajalki: Anja Ćorić in Breda Smej, učiteljici čuječnosti ➡️ Cena: Brezplačno

Organizator: Društvo za razvijanje čuječnosti
T: 069955754
E: info@cujecnost.org

Povezava na domačo stran: www.cujecnost.org/dogodek/cujecnost-na-delovnem-mestu-delavnica/