Skupina ŠOŠTANJ, 9.07.2013

Foto Mira -Nala
___________________________________________________________________________________



___________________________________________________________________________________

Velikonočni zajček in njegova pomočnica Ivica Skornšek sta skupini
Šoštanj prinesla pisanko.
Ljubica Donko

Fotogalerija


______________________________________________________________________________________

Članicam društva osteoporoze iz Kranja sva z Miro v parku TERM TOPOLŠICA, prikazale vaje 1000 gibov in jim predstavile kako deluje naša skupina v Šoštanju.

Ljubica DonkoFotogalerija
_______________________________________________________________________________________




8. marec smo članice šole zdravja praznovale 9.3.15 v knjižnici Šoštanj - v čarobni svet zvokov
gonga nas je popeljala Mia Frangeš, ki nam je za praznik dan žena
poklonila zvočno kopel. Knjižnico smo tokrat napolnili do zadnjega kotička.

Ljubica Donko


Fotografije:  Ljubica Donko
________________________________________________________________________________________


Skupina Šoštanj je 8. marec praznovala v WELLNESS CENTRU ZALA v TERMAH TOPOLŠICA. V 3-urnem skupinskem razvajanju smo sprostile telo in duha, ter ob tem nadgradile skupinsko povezanost šole zdravja. V našo družbo smo povabile tudi prijateljice. Vsaka je prejela rdečo vrtnico in darilo od Terme Topolšica, večer smo zaključile s pesmijo in našo himno.
Ljubica Donko


Foto galerija



----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Skupina Šoštanj ima na facebooku svoj profil. Vabljeni!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


1000 gibov na pustni torek, foto galerija

Skupina Šoštanj je na pustni torek naredila nekaj tisoč gibov v plesnem
ritmu, sambe, rumbe, salse....., pa tudi v ritmih polke in valčka v naši
prečudoviti VILI ŠIROKO, po zabavi je sprevod mask krenil v mesto Šoštanj
na obisk k županu in smo z njim zaplesale, saj v teh dneh nima obilice
dela, saj mu je oblast prevzel Šoštanjski pust.

hvala in lep pozdrav
Ljubica

---

Biti aktiven član drušva Šola zdravja je darilo, naloga in privilegij

Z vsakodnevno vadbo smo pridobile kondicijo, postajamo bolj gibljive, bolj živahne, pozitivne, manj utrujene in bolje spimo.

V svoj vsakdan smo vključile vaje 1000 gibov s sprehodom do VILE ŠIROKO, idiličnega parka, kjer je posebna energija, s katero se napajamo. Vsakodnevno vadbo vodimo vaditeljice Mira, Slavka, Marjana, Cilka, Valerija, Marinka, Ljubov, Tanja, Barbara, Zinka, Zdenka in Ljubica po posameznih sklopih. Tako skrbimo za bolj kakovostno življenje in ustvarjamo skupnost zdravih, zadovoljnih ljudi ter spletamo prijateljske vezi. Vsako jutro pred jutranjim pozdravom v krogu prijateljstva si povemo kakšno misel, ki nam je v razmislek in poleg telovadbe aktivira ter spodbuja še sproščenost, odprtost, pogum, prijaznost, zadovoljstvo in družabnost.

Lani smo organizirali številne prireditve, s katerimi smo obeležili dneve, pomembne v vsakdanjem življenju. Tako smo :
     - pustovali
     - veselo in slovesno smo obeležili mednarodni dan žena,
     - radovedno smo iskali velikonočnega zajčka,
     - udeležili smo se vseslovenske prireditve Šport Špas v organizaciji šoštanjskega vrtca,
     - 9. julija smo upihnili prvo svečko in posadili okrasno drevo, ki bo raslo skupaj z nami;
     - sedmega oktobra smo obeležili teden otroka tako, da smo telovadili v Topolšici z otroki iz
       tamkajšnjega vrtca;
     - en teden v oktobru smo telovadili skupaj s stanovalci doma Zimzelen v Topolšici v okviru
       vseslovenskega medgeneracijskega projekta Simbioza giba;
     - obiskal nas je Sv. Miklavž, radovedni in polni pričakovanj smo se oktobra in decembra
       razvajali v wellness centru Zala v Topolšici …
     - … kjer smo ob bogatem kulturnem programu tudi slovesno zaokrožili leto 2014.

Vmes smo enkrat mesečno v šoštanjski knjižnici organizirali zvočno kopel, ne le za člane ŠZ, temveč za vse občane Šoštanja in okolice. Pozimi, spomladi in jeseni smo se tedensko udeleževali solnih kopeli v Velenju.

Pri nas je Šola zdravja sinonim za zdravo in razgibano športno in kulturno življenje. O tem pričajo tako naše fotografije kot izjave posameznih članic.

»Moje sporočilo je povsem preprosto: Vsakodnevna telovadba prinese velike koristi ljudem, ki so sicer fizično neaktivni. Biti aktiven član društva pa je darilo, naloga in privilegij. V tem društvu sem spoznala, kaj lahko dam in delim z drugimi, da lahko naredim kaj zase in za someščane; to je tudi moj novi življenjski slog.« Ljubica

»Telovadimo vsak dan, ne glede na vreme. Telovadbo začnemo s pozitivno mislijo. Odkar hodim na ta srečanja, sem polna energije in dobrega počutja. Po vadbi zapojemo himno, razidemo se nasmejane in razigrane.« Malči

»K telovadbi hodim leto in pol. Povedati moram, da se veliko bolje počutim, imam več energije. Zelo veliko pa mi pomenijo vsakodnevna druženja in srečanja ob izrednih priložnostih, kot je novo leto, dan žena, pust … Rada bi se zahvalila dr. Grishinu, ki nam je dal možnost, da vsak dan posebej nekaj naredimo zase.« Slavka

»Šola zdravja je zame nov način življenja. Vsak dan se srečam s prijatelji, ki pozitivno gledajo na življenje, zraven se še razmigamo in na koncu tudi zapojemo. Dan, ki se začne tako, je res lep.« Zinka

Zapisali: Ljubica Donko in Zdenka Uršnik

---

Članice skupine Šoštanj Šole Zdravja smo v ponedeljek, 29.decembra
2014. proslavile zaključek leta v Topolšici. Kljub zimskim razmeram smo
pred hotelom VESNA najprej opravile jutranjo telovadbo 1000 gibov po
programu dr.Nikolaja Grishina, idejnega vodje vseslovenskega gibanja Šole
Zdravja. Nato smo se odpravile v restavracijo Wellness centra Zara, kjer
nas je v prelepem okolju prijazni natakar postregel s penino in
palačinkami. Dedek Mraz (Eurograf d.o.o.) nas je obdaril s stenskim
koledarjem in šalom oranžne barve, tako prepoznavne za člane Šole
Zdravja. Naša članica, vrla Alojzija (Slavka) Heindl nas je razveselila z
ročno izdelanimi voščilnicami in izpisanimi verzi za vsako članico
posebej. Veselo vzdušje je popestrilo petje in ples pod taktirko gospoda
Francija Skornška, ki nas je spremljal z harmoniko. Prelep dan v sončnem
in oranžnem okolju nam je popestrila in obogatila Petra Turk Rupreht,
hčera naše članice Lojzke ter avtorica naše himne, ko je zapela nekaj
odlomkov iz oper.

Šoštanj, 15.01.2015. Zdenka Uršnik,
vaditeljica

Več slik:


december 2014 - Predpraznično razvajanje v WELLNESS centru ZALA, Terme Topolšica.  Vodena meditacija; sproščanje ob igranju na tibetanske sklede; whirpool z masažnimi šobami (tudi penina ni manjkala); piling telesa; bloga z blatom za razstrupljanje; z medom smo nahranile svoje telo; z jagodnim smoothiem obraz, in se osvežile s penino. Kot se prazničnemu decembru spodobi, med razvajanjem nas je obiskal tudi Dedek Mraz in nam pustil darilca. Zdaj lahko pride tetka zima, v roke nas ne bo več zeblo. Nasmejane, sproščene in polne energije po razvajanju v MEDICO CENTRU smo odšle domov. Nekaj utrinkov s te blagodejne razvade. Že pogled na te trenutke sprošča.
                                        

   

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
V torek 16. decembra 2014, ob 19. uri vabljeni v čarobni svet kristalov in gongov. Dogodek bo v Mestni knjižnici Šoštanj. V čarobni svet zvoka kristalov in gongov vas popelje zvočna alkimistka, Tjaša Cepuš. S seboj prinesite podložke za ležanje in odejo, lahko tudi plastenko vode. Zaželena je predhodna prijava na e-naslov: jtelovadba@gmail.com



----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5.12.2014 - Članice skupine ŠZ Šoštanj pridno telovadijo vsako jutro, zato jih je je obiskal dobri mož MIKLAVŽ s polno vrečo daril. Razveselile so se ga tako kot otroci, kar je vidno iz fotografij.
          

           
    
                     
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4.12.2014 - Po jutranji telovadbi 1000 gibov, so članice skupine ŠZ Šoštanj imele še JOGO SMEHA. Pod strokovnim vodstvom jo je izvedla Suzana Menhart iz ZIMZELENA Topolšica.
        

       
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Šoštanjski list, oktober 2014, str. 38., Diana Janežič
"1000 gibov za razgibano starost"
več ...

Šoštanjski list, oktober 2014, str. 19., Mateja Grabner
"Mozaik jeseni"
več ...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vabljeni v sredo 29. oktobra 2014 ob 19. uri v Mestno knjižnico Šoštanj. na predavanje nemškega zdravilca Hans Dieter Wagnerja. Predaval bo o tem kako prepoznati, odpravitivzroke akutnih, kroničnih degenerativnih,
avtoimunih, sistemskih, alergijskih in drugih motenj v delovanju organizma preden se pojavijo očitni simptomi. Predavanje je s prevodom. Vabljeni!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vabljeni na ZVOČNO KOPEL 22. oktobra 2014 ob 18.30 v Mestno knjižnico Šoštanj. V čarobni svet zvokov gonga vas bo popeljal gong mojster Roman Gostiša. Zaželena je prethodna prijava na ta mail: jtelovadba@gmail.com



----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
13.10.2014 - Skupina Šoštanj se je vključila v SIMBIOZO GIBA (13.-19.10.2014). S stanovalci ZIMZELENA so prvi dan Simbioze ob 10 uri telovadili po programu 1000 gibov idejnega vodje dr. Nikolay Grishina vsak po svojih zmožnostih in sposobnostih, eni stoje, drugi sede. Po koncu vadbe sta jih njihovi dve članici Ida Kugonič in Ivanka Skornšek, pogostili s krofi in pecivom. Nekaj utrinkov s prvega dne Simbioze giba, 13.10.2014 v Fotogaleriji.


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
13.10.2014 - Tukaj je posnetek filma Janija Napotnika "V smeri urinega kazalca". Gre za prve dni naše jutranje telovadbe po programu 1000 gibov. Danes se lahko nasmejimo začetniškim nespretnostim. Je pa lep spomin, ki nas pelje v pravo smer. Uživajte ob gledanju in spominih na prve dni druženja skupine Šoštanj. 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------.
6.10.2014 - RA Velenje, nočni program SNOP - pogovor z vaditeljicama skupine Šoštanj: Ljubico Donko in Zdenko Uršnik. Posnetek lahko poslušate tukaj.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Terme Topolšica in WELLNESS CENTER nudita posebno ugodnost za člane šole zdravja.

19.09.2014 so se članice Šole zdravja skupina Šoštanj razvajale v Terme Topolsica v centru ZALA. V 3-urnem razvajanju so sprostile telo in duha.
- Prva terapija je bila KROMOTERAPIJA-terapija z barvo, meditacijsko glasbo in svetlobo, ki je ustvarila v telesu energetsko ravnovesje.
- Na veliki zidani in ogrevani klopci, so bile postrežene z INGVERJEVIM čajem in piškoti. Telo so si pregrevale 20 minut, s tem so dosegle izboljšanje cirkulacije in metabolizma.
- Po WHIRPULU je sledila terapija, piling telesa z morsko soljo za razstrupljanje telesa,
nato so z zdravilnim blatom namazale telo in ga oskrbele z minerali in drugimi zdravilnimi snovmi
- nazadnje pa so se še namazale z medom, ki ima zdravilno in mehčalno moč.
Imele so se lepo in sigurno bodo zadevo še ponovile.

Nekaj utrinkov članov skupine Šoštanj iz Term Topolšica v Fotogaleriji.



 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Nekaj utrinkov s Srečanja vseh skupin Šole zdravja v Piranu, 23. avgust 2014